שמן אתרי ברגמוט

אמבטיה ומקלחת:

השמן האתרי נשאף דרך האדים וכן נספג בעור. למבוגרים, הוסף עד 5 טיפות ב-2 כפות שמן אמבט, ג’ל רחצה או שמן נשא.
לילדים מעל גיל שנתיים או מבוגרים עם עור רגיש, הפחיתו את הכמות לעד 2 טיפות לכל 2 כפות. לא מתאים לילדים מתחת לגיל שנתיים.

שְׁאִיפָה:

למבוגרים, הוסיפו 4-6 טיפות לקערת מים חמים, הניחו מגבת על הראש ונשמו.
ילדים מעל גיל שנתיים, מבוגרים עם עור רגיש וחולי אסטמה אינם צריכים לשאוף ישירות. במקום זאת, הניחו את קערת המים החמים בתוספת שמנים בחדר הסמוך. לא מתאים לילדים מתחת לגיל שנתיים.

עיסויים:

למבוגרים, השתמשו עד 7 טיפות ב-1 כף שמן בסיס.
לילדים מעל גיל שנתיים או מבוגרים עם עור רגיש, השתמשו עד 3 טיפות ב-1 כף שמן בסיס.
לא מתאים לילדים מתחת לגיל שנתיים.

מבערים:

מטהר אוויר טבעי, טכניקה זו יוצרת אווירה מרגיעה.
למבוגרים, הוסף 1-3 טיפות במבער.
לילדים מעל גיל שנתיים, הוסף 1-3 טיפות.
לא מתאים לילדים מתחת לגיל שנתיים.

10 מ"ל.